Таурин - это условно незаменимая аминокислота, которая не используется для синтеза белка, но в основном содержится в свободном виде в большинстве тканей, особенно в нервной системе. Он функционирует в тканях, стабилизируя клеточные мембраны и помогая транспортировке калия, натрия, кальция и магния в клетки и из клеток. Таурин помогает генерировать и регулировать нервные импульсы и поддерживает поддержание нормального баланса жидкости; он также используется организмом в зрительных путях, а также в мозге и нервной системе, где он работает вместе с глицином и ГАМК в качестве нейротрансмиттера.
Полезные свойства:
- повышает физическую и умственную работоспособность;
- благотворно влияет на здоровье почек, печени поджелудочной;
- увеличивает стрессоустойчивость и улучшает работу ЦНС;
- помогает контролировать уровень холестерина и глюкозы;
- снижает распад мышц во время физических нагрузок;
- нормализует электролитный баланс в организме.
